大家都知道喝粥不但養胃而且養人，在我們的生活中，不管是大人，小孩都愛喝粥。粥的做法也有很多種。粥的做法食材不一樣，營養價值也不一樣。所以在生活中，很多人都會想著法的去做一些營養粥來喝，尤其是我們的媽媽，今天我們就來說說，我們的兒童營養粥要怎麼做，給大家推薦7種簡單又營養的粥的做法，讓媽媽們每週七天都不用愁。
第一：紫薯山藥粥。準備好紫薯，山藥，大米，冰糖。將山藥去皮切成小塊，紫薯去皮切成小塊。然後大米清洗乾淨，放入鍋中再一起把山藥和紫薯放下去熬煮就可以了，出鍋前加一點冰糖進去。
第二：皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我們生活中非常常見的一款粥，相信幾乎每個人都有喝過。準備好肉餡，皮蛋，料酒，鹽，澱粉，大米，香油，蔥花。皮蛋剝殼準備好，再把肉餡加入鹽，料酒，澱粉醃制兩小時。大米清洗乾淨，放入砂鍋中加入水，滴入幾滴香油浸泡30分鐘。再開火將大米直接熬至粘稠，最後放入皮蛋，瘦肉在煮10分鐘就可以了。
第三：蔬菜粥。用大米，胡蘿蔔，香菇，青菜一起放入鍋內熬煮，當熬成稠狀時，加入調料就可以，此粥清淡可口。
第四：菠菜南瓜小米粥。準備適量的大米，南瓜，小米，薑片。在鍋中加入適量的水和小米，大米，放入幾片姜，開小火慢煮。然後把南瓜洗淨去皮，切成薄片。當粥煮到大約半個小時之後，放入切好的南瓜，再加入適量的水。直至南瓜變熟就可以，最後加入調料。
第五：姜絲雞肉粥。大米，姜絲，雞肉適量。在鍋中放入水和大米，再加入蔥段和姜絲慢火熬煮。然後把雞肉洗乾淨，切成絲。當粥煮到稠狀時加入準備好的雞絲繼續熬煮，最後根據個人口味加入調料就行。
第六：紅糖小米粥。小米，紅棗，紅糖適量。將小米清洗乾淨，放入鍋中加水熬開。紅棗清洗乾淨切成碎，放入熬開的小米中，出鍋前再加入紅糖。
第七：八寶粥。其實這個粥可能每家都會做，食材比較多，我們可以根據個人的口味添加不同的食材。主要的食材有黑米，糯米，紅豆，花生，紅棗，百合，蓮子，桂圓，冰糖。把這些一起放入鍋中煮熟即可。
以上就是我為大家推薦的7種做法簡單又營養的美味粥，自己都有做過，也喝過。其實在我們日常生活中還有很多的粥的做法，只要我們願意做，都不難。當我們食慾不好或是生病的時候，喝粥是再好不過的，所以大家趕緊動手做起來吧。
