病毒性呼吸道感染可能是病毒感染、免疫力低下、季節變化、過度疲勞、空氣污染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有抗病毒、提高免疫力、適應季節變化、注意休息、改善環境等。
1. 病毒感染：多種病毒如鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒等可引發呼吸道感染。病毒入侵呼吸道上皮細胞，大量繁殖導致炎症反應。可使用利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋膠囊、阿昔洛韋片，遵醫囑用藥抑制病毒複製，減輕症狀，促進恢復。
2. 免疫力低下：長期營養不良、缺乏運動等使身體免疫力降低，易被病毒侵襲。應加強營養，多攝入富含蛋白質、維生素食物，適度運動，如慢跑、瑜伽等，也可遵醫囑服用轉移因子口服液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍乾粉增強免疫力。
3. 季節變化：秋冬季節氣溫驟降、空氣乾燥，呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒易傳播。根據天氣及時增減衣物，注意保暖，室內使用加濕器保持空氣濕度，降低感染風險。
4. 過度疲勞：長期熬夜、工作壓力大等導致身體過度疲勞，免疫系統功能受影響。保證充足睡眠，合理安排工作和休息時間，適當放鬆，如聽音樂、旅遊，讓身體恢復正常狀態。
5. 空氣污染：生活環境中存在大量粉塵、有害氣體等，損傷呼吸道黏膜，增加感染幾率。盡量避免在污染嚴重時外出，佩戴口罩，室內安裝空氣淨化器，改善空氣質量。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，均衡飲食，適度鍛鍊，保持室內空氣流通，定期開窗通風，若症狀持續不緩解或加重及時就醫。
