頭髮油太快可能是皮脂腺分泌旺盛、不良生活習慣、脂溢性皮炎、馬拉色菌感染、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：頭皮的皮脂腺會分泌油脂來保護頭髮和頭皮，但如果皮脂腺分泌過於旺盛，就會導致頭髮很快變油。日常要選擇清潔力適中的洗發水，避免過度清潔損傷頭皮。飲食上減少高油、高糖、辛辣食物攝入，多吃蔬菜、水果。規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，減少因內分泌波動導致的皮脂腺過度分泌。
2. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、愛吃油膩甜食等不良生活習慣，會影響身體的新陳代謝，使得頭皮油脂分泌失衡。要養成良好的作息規律，保證每天 7 - 8 小時睡眠。學會釋放壓力，可通過運動、聽音樂等方式。調整飲食結構，多吃粗糧和富含維生素的食物。
3. 脂溢性皮炎：這是一種常見的慢性炎症性皮膚病，會導致頭皮油脂分泌異常，出現頭髮油膩、瘙癢等症狀。可遵醫囑外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、酮康唑洗劑。平時要注意頭皮清潔，避免搔抓，防止感染。
4. 馬拉色菌感染：馬拉色菌在頭皮大量繁殖，會刺激頭皮分泌更多油脂。可遵醫囑使用聯苯苄唑溶液、硝酸咪康唑乳膏、克霉唑片。日常要保持頭皮乾爽，避免使用刺激性強的美髮產品。
5. 遺傳：遺傳因素也可能導致頭髮容易出油，如果家族中有類似情況，遺傳的可能性較大。日常要注重頭皮護理，選擇適合油性發質的洗發水和護髮素，定期做頭皮清潔護理項目。
日常要注意保持頭皮清潔，選擇合適的洗發產品，避免過度燙染頭髮。飲食盡量清淡，多運動，保持良好的生活習慣。若頭髮油膩情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。
