經常手淫可能帶來精神狀態差、生殖系統炎症、性功能障礙、泌尿系統疾病、心理健康問題等危害。
1. 精神狀態差：頻繁手淫會使人精神萎靡、注意力不集中、記憶力減退。因為過度手淫消耗大量精力，大腦長期處於興奮又疲憊的狀態，從而影響正常的思維和學習工作效率，讓人在日常生活中顯得無精打采，容易疲勞。
2. 生殖系統炎症：手淫時如果不注意衛生，很容易引發生殖系統的炎症，如前列腺炎、精囊炎等。細菌容易通過尿道進入生殖器官，導致局部感染，出現尿頻、尿急、尿痛等不適症狀，長期炎症刺激還可能影響生殖功能。
3. 性功能障礙：長期過度手淫可能導致性功能障礙，例如早洩、陽痿等。頻繁的手淫會使性器官反復性充血，容易產生疲勞，進而影響正常的性功能，在日後的正常性生活中可能出現無法勃起或過早射精等問題。
4. 泌尿系統疾病：過度手淫還可能引發一些泌尿系統疾病，如尿道炎等。由於手淫過程中可能對尿道造成損傷，加上局部衛生不佳，細菌容易滋生繁殖，引發尿道炎症，出現尿道刺痛、灼熱感等症狀。
5. 心理健康問題：頻繁手淫可能會給人帶來心理壓力和負罪感，導致焦慮、抑鬱等心理健康問題。一些人會因為過度沈溺於手淫行為而產生自我否定和心理負擔，影響正常的生活和社交。
適度手淫對身體健康一般不會造成太大影響，但要保持良好的生活習慣，注意個人衛生，避免過度沈溺其中。若出現身體不適，應及時尋求專業幫助。
