胸悶想吐可能是飲食不當、胃腸型感冒、消化不良、胸膜炎、心肌缺血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 飲食不當：進食過多、過快，或食用了辛辣、油膩、刺激性食物，可能會導致胃腸負擔加重，引起胸悶、想吐的症狀。可通過調整飲食習慣來緩解，如少食多餐，避免暴飲暴食，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等。同時，適當進行散步等輕度運動，促進胃腸蠕動。
2. 胃腸型感冒：由病毒感染引起，同時伴有胃腸道症狀。可出現胸悶、惡心、嘔吐等表現。可遵醫囑服用藿香正氣水、午時茶顆粒、保濟丸等藥物來緩解症狀。注意休息，多喝溫水，補充水分和電解質，防止脫水。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因可導致消化不良，食物在胃內積聚，產生氣體，引起胸悶、想吐。可遵醫囑口服健胃消食片、多酶片、莫沙必利膠囊等藥物，促進消化，增強胃腸動力。日常要規律飲食，避免食用不易消化的食物。
4. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，可出現胸痛、胸悶，炎症影響到胃腸道時會有想吐的感覺。需遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等控制炎症。治療期間要注意休息，避免劇烈運動。
5. 心肌缺血：心臟血液灌注減少，導致心臟供氧不足，引發胸悶，嚴重時可刺激胃腸道引起惡心、想吐。可遵醫囑服用硝酸酯類藥物片、復方丹參滴丸、阿司匹林腸溶片等藥物改善心肌供血，抗血小板聚集。要避免過度勞累和情緒激動，定期復查。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食上注意營養均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。適當進行有氧運動，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
