撒尿小腹疼可能是憋尿、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、膀胱結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、藥物治療、手術治療等。
1. 憋尿：長時間憋尿會使膀胱過度充盈，排尿時膀胱壓力驟減，引發小腹疼痛。日常要養成良好排尿習慣，避免長時間憋尿，定時排尿，一般每2 - 3小時排尿一次，讓膀胱保持正常的生理功能，減少因憋尿導致的小腹疼痛情況。
2. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，導致排尿時小腹疼痛。可遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、三金片。治療期間要多喝水，增加排尿量，通過尿液衝刷尿道，減輕炎症。
3. 尿道炎：不潔性行為、局部衛生不良等易引發尿道炎，炎症蔓延刺激小腹。可遵醫囑服用阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊、呋喃妥因腸溶片。同時要注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔乾燥。
4. 前列腺炎：多見於男性，久坐、酗酒等可誘發。前列腺充血、炎症刺激周圍神經引起疼痛。可遵醫囑用前列舒通膠囊、癃閉舒片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。避免久坐，適當運動，如慢跑、游泳等。
5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，刺激膀胱壁，排尿時引起小腹疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需手術治療，如經尿道膀胱鏡取石術等。術後要按照醫生要求定期復查。
要保持規律作息，避免熬夜，飲食上少吃辛辣刺激性食物。注意觀察症狀變化，若疼痛持續不緩解或加重，伴有發熱、血尿等異常，應及時就醫。
