男性同房後出現腰疼可能是性生活過於劇烈、姿勢不當、腰部肌肉勞損、前列腺炎、精囊炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、物理治療、藥物治療等。
1. 性生活過於劇烈、姿勢不當：性生活時動作過於激烈或姿勢不正確，會使腰部肌肉長時間處於緊張狀態，引發腰疼。應注意控制性生活節奏與力度，選擇舒適合適的姿勢，避免過度用力和扭曲腰部。事後可通過熱敷、輕柔按摩腰部肌肉，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 腰部肌肉勞損：本身存在腰部肌肉勞損，性生活過程中腰部活動進一步加重損傷，導致疼痛。要注意休息，避免長時間彎腰或久坐。可進行腰部熱敷、按摩、理療等。疼痛明顯時，可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏。
3. 前列腺炎：前列腺發生炎症，性生活會刺激前列腺充血，加重炎症反應，引起腰部放射性疼痛。要避免久坐、酗酒、熬夜。可溫水坐浴。可遵醫囑服用前列舒通膠囊、左氧氟沙星片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。
4. 精囊炎：精囊炎會導致局部充血、水腫，性生活時精囊收縮，引發疼痛並放射至腰部。需注意休息，禁忌性生活一段時間。可遵醫囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片、阿奇霉素膠囊。
5. 尿道炎：尿道炎未及時治癒，炎症蔓延，在性生活刺激下，可能引發腰部牽涉痛。要增加水分攝入，促進排尿衝刷尿道。可遵醫囑口服三金片、熱淋清顆粒、諾氟沙星膠囊。
日常要保持良好生活習慣，規律作息，適度運動，避免過度勞累和頻繁性生活。若腰疼持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
