苔蘚樣變可能是皮膚摩擦、搔抓、慢性炎症刺激、過敏反應、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減少摩擦、避免搔抓、治療炎症、抗過敏、基因檢測干預等。
1. 皮膚摩擦：日常中皮膚長期受到衣物、飾品等摩擦，會促使角質層增厚，引發苔蘚樣變。應盡量選擇柔軟、寬松的衣物，避免穿緊身衣和粗糙材質的衣服；去除可能產生摩擦的飾品。若苔蘚樣變部位瘙癢，可遵醫囑外用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏，緩解不適。
2. 搔抓：反復搔抓皮膚會破壞皮膚屏障，導致皮膚角質形成細胞增殖，形成苔蘚樣變。要盡量克制搔抓行為，可通過戴手套等方式避免直接接觸皮膚。同時，遵醫囑口服氯雷他定片、依巴斯汀片、鹽酸西替利嗪膠囊，減輕瘙癢感，減少搔抓。
3. 慢性炎症刺激：如慢性濕疹、神經性皮炎等長期炎症刺激，會使皮膚出現苔蘚樣改變。積極治療原發性炎症疾病，對於慢性濕疹，可遵醫囑外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、氧化鋅軟膏；神經性皮炎可外用復方氟米鬆軟膏、糠酸莫米松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏。
4. 過敏反應：接觸過敏原後，免疫系統攻擊皮膚，引發炎症，長期可導致苔蘚樣變。需明確過敏原並避免接觸，可進行過敏原檢測。遵醫囑口服馬來酸氯苯那敏片、苯海拉明片、地氯雷他定分散片進行抗過敏治療。
5. 遺傳：遺傳因素可能使個體易患苔蘚樣變相關疾病。可進行基因檢測，瞭解遺傳背景。在醫生指導下，根據具體情況使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥物改善皮膚症狀。
治療期間，要保持皮膚清潔，避免使用刺激性強的洗護用品。飲食上，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬果。保證充足睡眠，避免精神緊張和焦慮，定期復診，以便醫生及時調整治療方案 。
