睪酮降低可能是年齡增長、長期不良生活習慣、肥胖、某些疾病、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、治療基礎疾病、調整藥物等。
1. 年齡增長：隨著年齡的不斷增加，男性體內的睪酮水平會自然下降。這是一種正常的生理現象。可通過適度增加體育鍛鍊，像慢跑、游泳等有氧運動，每周堅持 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右；飲食上多攝入富含蛋白質和鋅的食物，例如瘦肉、海鮮等。
2. 長期不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、精神壓力過大等不良生活習慣，會干擾內分泌系統，影響睪酮的分泌。要養成規律的作息時間，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠；減少飲酒量，最好戒酒；學會通過冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力。
3. 肥胖：肥胖會使體內脂肪含量增加，脂肪組織中的芳香化酶可將睪酮轉化為雌激素，從而導致睪酮水平降低。應制定合理的減肥計劃，控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加運動量，如進行力量訓練，包括舉重、俯臥撐等，以提高基礎代謝率，減輕體重。
4. 某些疾病：如睪丸炎、附睪炎等生殖系統疾病，會影響睪丸的正常功能，導致睪酮分泌減少。對於這類情況，可在醫生指導下使用抗生素治療，如頭孢克肟膠囊、左氧氟沙星片、阿奇霉素顆粒，用藥期間需嚴格遵醫囑。
5. 藥物副作用：一些藥物如糖皮質激素類藥物、某些降壓藥等，可能會影響睪酮的合成或代謝。若因藥物導致睪酮降低，需告知醫生，在醫生的評估下調整藥物劑量或更換藥物。
日常要保持健康的生活方式，定期進行體檢，監測睪酮水平。若出現相關症狀變化，及時就醫，在醫生的專業指導下進行治療和調整。
