哭的頭疼可能是情緒激動導致腦部血管收縮、眼疲勞引起眼部神經緊張、呼吸不暢致使腦部缺氧、頭部肌肉緊張以及壓力過大引發神經紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持情緒穩定、注意眼部休息、改善呼吸狀態、放鬆頭部肌肉以及緩解壓力等。
1.情緒激動導致腦部血管收縮：當人過度哭泣時，情緒激動會使腦部血管收縮，進而引起頭疼。此時應盡量平復情緒，可通過深呼吸、冥想等方式放鬆身心。
2.眼疲勞引起眼部神經緊張：長時間哭泣會使眼睛過度疲勞，眼部神經緊張，從而引發頭疼。要注意讓眼睛得到充分休息，可多做眼保健操，滴一些緩解眼疲勞的滴眼液，如珍視明滴眼液、潤潔滴眼液、復方門冬維甘滴眼液。
3.呼吸不暢致使腦部缺氧：哭泣時可能會出現呼吸不暢的情況，導致腦部缺氧而頭疼。應保持呼吸順暢，可到戶外進行適量運動，如散步、慢跑等，也可以使用一些改善呼吸的藥物，如復方甲氧那明膠囊、氨茶鹼片、沙丁胺醇氣霧劑。
4.頭部肌肉緊張：哭泣過程中頭部肌肉會處於緊張狀態，久之會引發頭疼。可以進行頭部按摩，用熱毛巾敷頭部，促進頭部血液循環，緩解肌肉緊張。
5.壓力過大引發神經紊亂：過度哭泣往往與壓力有關，壓力過大可能引發神經紊亂，導致頭疼。要學會合理釋放壓力，如聽音樂、與朋友傾訴等，必要時可服用一些調節神經的藥物，如谷維素片、甲鈷胺膠囊、維生素 B1 片。
注意要保持良好的生活習慣，避免過度哭泣，若頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
