熱疹子可能是高溫悶熱環境、皮膚出汗不暢、衣物不透氣、皮膚清潔不當、個體體質敏感等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、促進汗液排出、選擇合適衣物、做好皮膚清潔、增強皮膚耐受性等。
1. 高溫悶熱環境：長時間處於高溫、濕度大的環境中，人體出汗過多但不易蒸發，就容易引發熱疹子。應盡快轉移到涼爽、通風的環境中，比如有空調的室內，保持空氣流通。可使用風扇等輔助設備加速空氣流動。若熱疹子症狀較輕，可外用爐甘石洗劑，搖勻後取適量塗於患處；若伴有瘙癢，可遵醫囑外用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏、鹵米松乳膏等糖皮質激素類藥膏。
2. 皮膚出汗不暢：汗腺導管堵塞，汗液無法正常排出，積聚在皮膚內形成熱疹子。要注意保持皮膚乾爽，及時用柔軟的毛巾擦乾汗液。可以適當衝澡，但避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露。對於症狀明顯的，可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物來緩解不適。
3. 衣物不透氣：穿著不透氣的衣物，會阻礙皮膚散熱和汗液蒸發，增加熱疹子發生幾率。應選擇寬松、透氣的棉質衣物，讓皮膚能夠自由呼吸。勤換洗衣物，保持衣物清潔。若局部皮膚有破損，可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等預防感染。
4. 皮膚清潔不當：皮膚表面污垢過多，容易堵塞毛孔，影響汗液排出。要養成良好的皮膚清潔習慣，每天用溫水清洗皮膚，但不要過度清潔。清洗後用乾淨的毛巾輕輕擦乾。若熱疹子伴有炎症，可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等抗生素治療。
5. 個體體質敏感：部分人皮膚較為敏感，在同樣環境下更容易出現熱疹子。平時要注意增強皮膚的耐受性，可適當進行戶外活動。避免接觸可能引起過敏的物質。出現熱疹子後，可遵醫囑使用復方黃柏液塗劑、康復新液、除濕止癢洗液等濕敷或外洗。
日常要注意保持生活環境適宜的溫度和濕度，合理增減衣物，飲食上盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足睡眠，有助於皮膚恢復。
