暴食症常見的症狀有難以控制的進食慾望、進食速度快、進食量過大、進食後有負罪感、對體型體重過度關注等。
1. 難以控制的進食慾望:患者常常會出現強烈的進食衝動,這種衝動難以通過自身的意志力去抵抗。即使不餓,也會頻繁地想要吃東西,腦海中不斷浮現食物的形象,彷彿只有吃東西才能滿足某種內心的需求。
2. 進食速度快:在進食過程中,患者往往狼吞虎嚥,不顧及食物的味道和咀嚼的過程。他們似乎急於將食物塞進嘴裡,以滿足內心那種急切的需求,常常在短時間內就攝入大量食物。
3. 進食量過大:一次進食的量遠遠超過正常水平,可能會吃下比平時多幾倍甚至更多的食物。比如,一頓飯可能會吃下好幾份主食、大量的肉類和蔬菜,直到肚子撐得難受才可能停下來。
4. 進食後有負罪感:在暴食之後,患者通常會陷入深深的自責和負罪感之中。他們會對自己的行為感到懊悔,覺得自己失去了控制,擔心體重增加、身材走樣,這種負面情緒可能會進一步影響他們的心理健康。
5. 對體型體重過度關注:患者對自己的體型和體重極為在意,常常過度關注體重的變化,頻繁地稱體重、照鏡子檢查身材。哪怕體重有一點增加,都會讓他們感到焦慮和不安,從而可能引發新一輪的暴食行為。
如果發現自己或身邊的人有上述類似症狀,應及時尋求專業心理醫生或營養師的幫助,進行科學的評估和干預,通過合理的飲食調整、心理治療等方式來改善症狀,恢復健康的生活狀態。