著涼頭疼可能是頭部血管收縮、上呼吸道感染初期、鼻竇炎症被誘發、緊張性頭痛因著涼加重等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法緩解症狀。
1.頭部血管收縮：著涼後頭部血管收縮引起頭疼，要注意頭部保暖，戴上帽子，讓頭部處於溫暖環境，能緩解血管收縮。也可以喝杯溫熱的開水，促進血液循環，減輕頭疼。
2.上呼吸道感染初期：著涼易引發上呼吸道感染，炎症前期可能出現頭疼。可以在醫生的指導下服用感冒清熱顆粒、感冒靈顆粒等，能疏風散寒，緩解症狀。
3.鼻竇炎症被誘發：鼻竇黏膜對寒冷敏感，著涼可能誘發鼻竇炎導致頭疼。可以用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕鼻腔及鼻竇的炎症，緩解頭疼。
4.緊張性頭痛因著涼加重：著涼使頸部、頭部肌肉緊張，加重緊張性頭痛。可以用熱毛巾敷在頸部和額頭，放鬆肌肉，減輕頭疼。
如果頭疼持續不緩解，伴有高熱、嘔吐、視力模糊等症狀，應及時就醫進行詳細檢查，明確病因，針對性治療。
