二點多鐘醒來是一種較為常見的睡眠障礙情況，可能由環境因素、心理壓力或患有呼吸系統、 神經系統疾病等原因導致的。
1.環境因素：噪音、光線、溫度等都可能影響睡眠。例如突然的噪音、強光刺激，或者溫度過高、過低，都可能導致睡眠中斷。這是因為人體的感官系統會對環境變化做出反應，干擾睡眠。
2.心理壓力：焦慮、緊張、抑鬱等情緒問題，可能使人在夜間醒來。比如白天工作壓力大，情緒緊張，大腦在睡眠中仍處於活躍狀態，容易導致醒來。
3.呼吸系統疾病：哮喘患者夜間氣道痙攣，出現咳嗽、氣喘，慢性阻塞性肺疾病患者呼吸不暢，易憋醒。
4.神經系統疾病：神經衰弱患者神經功能失調，易失眠、驚醒，腦部腫瘤壓迫神經，也可能引起頭痛、頭暈。
若經常在二點多鐘醒來且影響生活，應及時就醫，在醫生指導下根據具體情況進行詳細檢查確定原因，並進行針對性治療。
