尿失禁可能是年齡增長、生育、肥胖、泌尿系統感染、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有盆底肌鍛鍊、生活方式調整、藥物治療、手術治療等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，盆底肌肉和尿道括約肌功能逐漸減退，導致控尿能力下降。可通過堅持進行凱格爾運動，即收縮盆底肌肉，每次收縮 3 秒，然後放鬆，重復進行，每天 3 組，每組 10 - 15 次。也可使用陰道啞鈴輔助鍛鍊。日常避免長時間憋尿，保持規律排尿習慣。
2. 生育：多次生育、順產過程中對盆底組織造成損傷，易引發尿失禁。可進行生物反饋治療，借助儀器監測盆底肌肉活動，指導正確收縮。還可在醫生指導下服用補中益氣丸、黃芪顆粒、縮泉膠囊，促進盆底肌肉恢復。同時避免重體力勞動，減少增加腹壓的動作。
3. 肥胖：體重過重會增加腹部壓力，壓迫膀胱，影響尿道閉合。應積極控制體重，通過合理飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維。配合有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。減輕腹部壓力，緩解尿失禁症狀。
4. 泌尿系統感染：細菌感染引發炎症，刺激膀胱黏膜，導致尿頻、尿急、尿失禁。需注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔。遵醫囑服用左氧氟沙星片、三金片、呋喃妥因腸溶片。多喝水，增加尿量，衝刷尿道，促進炎症排出。
5. 神經系統疾病：如腦卒中等影響神經傳導，使膀胱功能失調。在治療原發病基礎上，可進行康復訓練，如神經肌肉電刺激，促進神經功能恢復。同時，家屬要協助患者做好生活護理，定期排尿，防止尿瀦留。
日常要保持良好生活習慣，規律作息，避免食用辛辣刺激性食物。定期復查，根據身體狀況調整治療方案。
