胸椎痛可能是姿勢不良、外傷、勞損、胸椎小關節紊亂、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有糾正姿勢、藥物治療、物理治療等。
1. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會使胸椎周圍肌肉持續緊張，導致疼痛。日常要時刻注意保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰工作、學習。工作間隙定時起身活動，進行簡單的伸展運動，如擴胸運動、轉體運動等，緩解肌肉緊張。還可通過按摩、熱敷放鬆肌肉，促進血液循環。
2. 外傷：如碰撞、摔倒等導致胸椎局部受損引起疼痛。受傷初期應冷敷，減輕腫脹和疼痛，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。48 小時後改為熱敷，促進淤血吸收。疼痛明顯時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊，同時注意休息，避免劇烈運動和二次損傷。
3. 勞損：長期從事重體力勞動或頻繁進行胸椎活動，易造成胸椎周圍肌肉、韌帶勞損。要減少工作量，讓胸椎充分休息。可進行針灸、推拿等物理治療，疏通經絡、緩解疼痛。疼痛嚴重時，遵醫囑外用雲南白藥膏、扶他林軟膏，口服氯唑沙宗片，促進恢復。
4. 胸椎小關節紊亂：多因突然的扭轉、姿勢不當等引起。可找專業的醫生進行手法復位，使紊亂的小關節恢復正常位置。復位後佩戴胸背部支具固定，限制胸椎活動，促進恢復。同時配合紅外線照射、超短波等物理治療，減輕炎症。
5. 感染：結核菌、細菌等病原體感染胸椎，引發炎症導致疼痛。需遵醫囑使用抗結核藥物如異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片針對結核菌感染，或抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片針對細菌感染進行抗感染治療。治療期間加強營養，增強身體抵抗力。
治療過程中要嚴格按照醫生要求用藥和進行康復訓練，保證充足睡眠，避免勞累。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，促進身體恢復。定期復查，以便醫生根據恢復情況調整治療方案。
