皮膚太陽曬傷可能是皮膚角質層薄、長時間暴露於陽光下、未做好防曬措施、皮膚敏感、對紫外線過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、塗抹藥物、補充水分等。
1. 皮膚角質層薄：皮膚角質層較薄的人群，對紫外線的抵御能力較弱，更容易被曬傷。日常要注重皮膚的修復和保養，可使用溫和、具有修復功效的護膚品，如含有神經酰胺的乳液、面霜等。外出時嚴格做好防曬，物理防曬可選擇遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等；化學防曬可塗抹防曬霜，如50倍以上防曬指數的防曬霜。若曬傷後出現紅腫，可先用冰袋裹毛巾進行冷敷，每次15 - 20分鐘，一天3 - 4次，之後遵醫囑塗抹爐甘石洗劑、重組人表皮生長因子凝膠、丁酸氫化可的松乳膏。
2. 長時間暴露於陽光下：長時間在太陽下活動，皮膚接受的紫外線輻射量過大，易引發曬傷。盡量避免在紫外線最強的時段上午10點至下午4點外出。若必須外出，要做好防護。曬傷後，可先用冷的生理鹽水濕敷，緩解不適。同時，口服維生素C片、維生素E軟膠囊、氯雷他定片，遵醫囑用藥，幫助減輕炎症和過敏反應。
3. 未做好防曬措施：沒有正確使用防曬產品或完全未採取防曬手段，皮膚易被曬傷。根據不同場景選擇合適的防曬產品，如日常通勤可選擇防曬指數30 - 50的防曬霜，長時間戶外活動需選擇50以上高倍數的。曬傷後，可多補充水分，多喝溫開水、果汁等。局部塗抹蘆薈膠、復方多粘菌素B軟膏、地奈德乳膏，遵醫囑使用。
4. 皮膚敏感：敏感肌膚本身耐受性差，對紫外線更為敏感，更易曬傷。平時要注意呵護敏感肌膚，使用溫和無刺激的護膚品，避免過度清潔。曬傷後，用涼毛巾輕輕擦拭皮膚，然後遵醫囑塗抹他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、藍科膚寧醫用愈膚生物膜，緩解皮膚炎症。
5. 對紫外線過敏：這類人群皮膚接觸紫外線後會產生過敏反應導致曬傷。盡量減少外出接觸紫外線的機會，外出時穿長袖長褲、戴口罩等。曬傷後，可遵醫囑口服鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片、馬來酸氯苯那敏片，同時配合外用糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏、氧化鋅軟膏。
曬傷後皮膚較為脆弱，要保持皮膚清潔，避免用手搔抓，以免引起感染。近期飲食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及光敏性食物，如芹菜、菠菜等。後續外出一定要做好全面防曬措施，防止再次曬傷。
