中度脂肪肝可能是長期酗酒、營養過剩、快速減肥、運動量少、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有戒酒、調整飲食、合理減重、增加運動、調整用藥等。
1. 長期酗酒：酒精進入人體後主要在肝臟代謝，大量飲酒會使肝臟負擔加重，干擾脂肪代謝，導致脂肪在肝臟堆積形成脂肪肝。應嚴格戒酒，避免飲用各類含有酒精的飲品。可適當補充B族維生素，如復合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片，遵醫囑用藥，促進肝臟代謝功能恢復。
2. 營養過剩：長期高熱量、高脂肪、高糖飲食，身體無法及時消耗這些能量，多餘的脂肪就會在肝臟儲存。要調整飲食結構，減少油膩、甜食攝入，增加蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維食物的攝取。可服用奧利司他膠囊，抑制脂肪吸收，遵醫囑用藥。
3. 快速減肥：短時間內體重急劇下降，身體會調動脂肪分解供能，大量脂肪酸進入肝臟，超出肝臟代謝能力，易引發脂肪肝。應合理減重，每周減重不超過1公斤。可配合服用左旋肉鹼片，輔助脂肪代謝，遵醫囑用藥。
4. 運動量少：身體缺乏運動，能量消耗減少，脂肪容易在體內堆積，包括肝臟。要增加運動量，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。也可服用輔酶Q10膠囊，提升機體能量代謝，遵醫囑用藥。
5. 藥物副作用：某些藥物會影響肝臟脂肪代謝，導致脂肪肝。若因藥物引起，需在醫生指導下調整用藥，可更換藥物或減少劑量。如服用他莫昔芬片、胺碘酮片、丙戊酸鈉片等藥物導致脂肪肝，要及時與醫生溝通，遵醫囑調整。
日常要保持規律作息，避免熬夜，定期復查肝功能、肝臟超聲等指標，根據身體狀況及時調整治療方案。
