宿醉可能是酒精代謝產物堆積、脫水、血糖波動、胃腸道刺激、大腦神經功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充水分、調節血糖、保護胃腸道、緩解神經症狀等。
1. 酒精代謝產物堆積：酒精進入人體後，經肝臟代謝產生乙醛等有害物質，這些物質堆積會引發宿醉症狀。可多喝溫水、蜂蜜水、果汁等，促進排尿，加快代謝產物排出體外；適當吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，減輕肝臟負擔；還可服用維生素 C 片、復合維生素 B 片、肝泰樂片，遵醫囑用藥，幫助肝臟解毒。
2. 脫水：酒精有利尿作用，飲酒後易導致身體脫水，引起頭痛、頭暈等不適。要大量補充水分，可選擇口服補液鹽溶液；也可喝一些淡鹽水，維持體內電解質平衡；還可靜脈輸注葡萄糖注射液、氯化鈉注射液、復方氯化鈉注射液，遵醫囑進行補液治療。
3. 血糖波動：酒精會影響血糖調節，導致血糖異常。若血糖低，可吃糖果、喝含糖飲料快速提升血糖；適量進食饅頭、麵包等碳水化合物食物維持血糖穩定；必要時可靜脈推注 50%葡萄糖注射液、口服葡萄糖粉、注射胰高血糖素注射液，遵醫囑用藥。
4. 胃腸道刺激：酒精刺激胃腸道黏膜，引發惡心、嘔吐等症狀。可服用鋁碳酸鎂片、硫糖鋁混懸液、奧美拉唑腸溶膠囊，遵醫囑用藥，保護胃黏膜；喝一些溫牛奶、酸奶，減輕酒精對胃黏膜的刺激；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
5. 大腦神經功能紊亂：酒精影響大腦神經遞質平衡，導致頭痛、頭暈、失眠等。可適當休息，保證充足睡眠，讓大腦得到恢復；頭部按摩，促進血液循環，緩解頭痛；若症狀嚴重，可服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、谷維素片，遵醫囑用藥，緩解不適。
飲酒後身體較為虛弱，要注意休息，避免劇烈運動和勞累。飲食上以清淡、易消化為主，避免再次飲酒。若宿醉症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
