胃脹可能是飲食不當、消化不良、胃腸動力不足、胃部疾病、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 飲食不當：進食過多產氣食物如豆類、洋蔥等，或進食過快吞入大量空氣，易導致胃脹。日常應避免食用過多產氣食物，吃飯時細嚼慢嚥，減少空氣攝入。若胃脹明顯，可適當散步促進胃腸蠕動，幫助排氣。
2. 消化不良：胃腸消化功能較弱，食物不能及時消化吸收，在胃內積聚引起胃脹。可服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物促進消化，需遵醫囑用藥。平時飲食要規律，避免暴飲暴食，多吃易消化食物。
3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動功能減弱，食物排空時間延長，引發胃脹。可選用多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊等增強胃腸動力，遵醫囑服用。適當增加運動量，如慢跑、瑜伽等，也有助於提高胃腸動力。
4. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎症刺激影響胃部正常功能導致胃脹。可使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物治療，具體用藥遵醫囑。要注意飲食衛生，避免食用辛辣、刺激性食物。
5. 腸道菌群失調：腸道有益菌減少，有害菌增多，產氣細菌大量繁殖，引起胃脹。可服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散等調節腸道菌群，遵醫囑用藥。避免濫用抗生素，保持良好的生活作息。
日常要保持規律的飲食和作息習慣，避免食用生冷、油膩食物。若胃脹症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
