自慰導致尿頻可能是局部刺激、精神因素、尿道炎症、膀胱功能異常、前列腺炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減少刺激、調節情緒、藥物治療等。
1. 局部刺激：頻繁自慰會使尿道、膀胱頸部等部位受到刺激，導致局部敏感度增加，引起尿頻。應減少自慰頻率，避免局部過度刺激，保持外陰清潔，用溫水清洗，勤換內褲，一段時間後尿頻症狀通常會逐漸緩解。
2. 精神因素：自慰時精神過度緊張、焦慮，會影響神經調節功能，干擾膀胱正常的排尿控制，引發尿頻。要學會調節情緒，放鬆心態，可通過運動、聽音樂等方式緩解精神壓力，轉移注意力，改善尿頻情況。
3. 尿道炎症：自慰過程中若不注意衛生，細菌容易侵入尿道引發炎症，炎症刺激尿道黏膜導致尿頻。可遵醫囑服用三金片、鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片，同時增加水分攝入，多排尿衝刷尿道，利於炎症恢復。
4. 膀胱功能異常：長期自慰可能影響膀胱的正常功能，使其儲尿和排尿功能紊亂。可進行膀胱功能訓練，如定時排尿，逐漸延長排尿間隔時間，必要時遵醫囑使用酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片、米拉貝隆緩釋片等藥物。
5. 前列腺炎：男性自慰過度易誘發前列腺炎，炎症刺激會出現尿頻症狀。可遵醫囑口服前列舒通膠囊、癃閉舒片、普樂安片，同時避免久坐，進行溫水坐浴，促進局部血液循環，緩解症狀。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食上少吃辛辣刺激性食物。注意個人衛生，尤其是私密部位清潔。適度進行體育鍛鍊，增強體質，定期復查，以便及時調整治療方案。
