肌肉撕裂可能是運動損傷、外力撞擊、肌肉過度疲勞、營養不良、先天性肌肉發育不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 運動損傷：運動時姿勢不正確、突然劇烈收縮或過度拉伸肌肉，都易引發肌肉撕裂。比如跑步時急停急轉、跳遠時用力過猛等。應立即停止運動，進行冷敷以減輕腫脹和疼痛，之後根據情況進行熱敷、按摩、理療等促進恢復。可遵醫囑使用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。
2. 外力撞擊：遭受如車禍、高處墜落、重物擊打等強大外力衝擊，使肌肉組織受損。受傷後需及時就醫檢查，評估損傷程度。輕度損傷可保守治療，如休息、制動；嚴重時可能需手術修復。藥物方面可遵醫囑用三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊、獨一味軟膠囊。
3. 肌肉過度疲勞：長期重復同一動作或長時間高強度運動，肌肉持續緊張得不到充分休息，易導致疲勞性撕裂。要合理安排運動和休息時間，避免過度勞累。可通過泡熱水澡、按摩放鬆肌肉。藥物可遵醫囑選用氯唑沙宗片、復方氯唑沙宗膠囊、萘普生片。
4. 營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素D、鈣等重要營養物質，會影響肌肉的正常結構和功能，增加撕裂風險。應調整飲食結構，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、奶製品等。必要時可遵醫囑服用維生素D滴劑、碳酸鈣D3片、蛋白質粉。
5. 先天性肌肉發育不良：因遺傳等因素導致肌肉先天結構或功能存在缺陷，比正常人更容易發生撕裂。日常要注意保護肌肉，避免劇烈運動和重體力勞動。出現撕裂後積極治療，根據情況選擇合適治療方式。藥物可遵醫囑用甲鈷胺片、維生素B12片、腺苷鈷胺片。
治療期間要嚴格按照醫生要求進行護理和康復訓練，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。飲食上保持營養均衡，促進身體恢復。避免過早進行劇烈運動或重體力勞動，防止損傷加重或復發。定期復查，以便醫生瞭解恢復情況並調整治療方案 。
