早上醒來手指關節疼痛可能是睡姿不當、過度勞累、外傷、腱鞘炎、類風濕關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、適當休息、藥物治療等。
1. 睡姿不當：夜間睡眠時若長時間壓迫手指，會影響局部血液循環，導致醒來手指關節疼痛。可在醒來後適當活動手指，做握拳、伸展動作，促進血液循環，緩解疼痛。日常要注意調整睡姿，避免長時間壓迫手部，選擇合適高度的枕頭和舒適的床墊，保證睡眠時身體處於自然放鬆狀態。
2. 過度勞累：前一天手部進行大量重復性活動或重體力勞動，使手指關節周圍肌肉、韌帶勞損，會引發疼痛。應讓手部充分休息，避免繼續過度使用。疼痛部位可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。也可外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏，遵醫囑用藥。
3. 外傷：手指受到碰撞、擠壓等外傷，即使當時未察覺，晨起也可能出現疼痛。若有明顯傷口，需及時清潔消毒，用碘伏擦拭，然後用創可貼或紗布包扎。若疼痛較劇，可口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、三七傷藥片，遵醫囑用藥。受傷早期避免劇烈活動受傷手指，後期可適當進行康復鍛鍊。
4. 腱鞘炎：長期手部活動導致腱鞘與肌腱過度摩擦，引發無菌性炎症。要減少手指頻繁活動，注意休息。可進行局部封閉治療，使用醋酸潑尼松龍注射液等藥物。也可口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片，遵醫囑用藥。還可配合按摩、理療等方法，促進恢復。
5. 類風濕關節炎：自身免疫性疾病，累及手指關節。注意關節保暖，避免受寒受潮。可使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸羥氯喹片，遵醫囑用藥。同時可結合物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等，緩解症狀，控制病情發展。
日常要注意手部保養，避免長時間保持同一姿勢或過度用力。疼痛持續不緩解或加重時，及時就醫檢查，明確病因，在醫生指導下規範治療。
