尿出血可能是劇烈運動、泌尿系統感染、結石、外傷、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、手術治療等。
1. 劇烈運動：長時間劇烈運動後，身體代謝加快，腎臟血流變化，可能導致尿中紅細胞增多出現血尿。通過適當休息，減少運動量，給身體恢復時間，一般血尿情況會逐漸緩解。日常運動要循序漸進，運動前後做好熱身和拉伸。
2. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵泌尿系統，引發炎症，炎症刺激導致黏膜出血。可遵醫囑使用三金片、鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片。同時要增加水分攝入，多排尿衝刷尿道，注意個人衛生，勤換內褲。
3. 結石：泌尿系統結石在移動過程中划破黏膜，引起出血。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需體外衝擊波碎石或手術取石。術後要定期復查，觀察恢復情況。
4. 外傷：如腰部受到撞擊等外傷，損傷泌尿系統組織導致出血。輕微損傷通過臥床休息等保守治療可恢復；嚴重損傷可能需手術修復受損組織。恢復期間避免劇烈活動和二次受傷。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有導致血尿的副作用。若因藥物引起，需告知醫生，在醫生指導下調整藥物劑量或更換藥物。用藥過程中要密切關注身體反應，有異常及時就醫。
治療期間要保持規律作息，避免勞累，飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。按照醫生要求定期復查，以便及時瞭解治療效果和身體恢復情況，根據實際情況調整治療方案。
