一般來說，做精子質量檢查前3-7天不能排精。
精子的生成和成熟是一個連續的過程。如果排精過於頻繁，新產生的精子可能還未完全成熟，會導致精液中成熟精子的比例相對減少，影響精子的濃度、活力等各項指標的檢測結果，不能真實反映男性的生育能力。而如果長時間不排精，精子在體內儲存過久，會出現老化、死亡等情況，同樣也會使檢測結果不準確。3-7天這個時間區間，能保證精液中精子的成熟度和活力處於相對穩定的狀態，從而使檢查結果更具可靠性。
在實際生活中，不同個體的精子生成和代謝速度可能會存在一定差異。比如一些年輕、身體素質較好的男性，精子的生成和恢復能力可能相對較強；而一些年齡較大或者有基礎疾病的男性，精子的生成和恢復可能會稍慢一些。但總體來說，3-7天這個範圍是比較合適的。
在準備精子質量檢查前，要保持規律的作息和健康的飲食，避免熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣，減少對精子質量的潛在影響。同時，要按照醫生的安排進行檢查，如有特殊情況或疑問，及時與醫生溝通。
