早上不勃起可能是睡眠不足、過度疲勞、心理壓力大、不良生活習慣、局部血管病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠、調整生活方式、緩解心理壓力等。
1. 睡眠不足：睡眠對勃起功能有重要影響，長期睡眠不足會干擾激素分泌和神經系統調節，影響陰莖海綿體充血，導致晨勃消失。應保證每天 7 - 8 小時高質量睡眠，營造安靜舒適睡眠環境，睡前避免使用電子設備。
2. 過度疲勞：長時間高強度工作或運動，身體處於疲勞狀態，會使體力和精力下降，影響勃起功能。要合理安排工作和休息，避免連續長時間工作，適當進行放鬆活動，如散步、瑜伽等。
3. 心理壓力大：焦慮、抑鬱等負面情緒會抑制大腦性中樞，影響神經傳導，導致晨勃異常。可通過聽音樂、與朋友傾訴、旅遊等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫生幫助。
4. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度手淫等不良習慣會損害血管和神經功能，影響陰莖勃起。需戒煙限酒，控制手淫頻率，養成健康的生活習慣。
5. 局部血管病變：陰莖海綿體血管出現狹窄、堵塞等病變，會影響血液供應，導致晨勃消失。可在醫生指導下使用西地那非片、他達拉非片、伐地那非片，同時積極治療基礎疾病，改善局部血液循環。
保持規律作息，避免熬夜，合理飲食，均衡營養，適當運動，增強體質，定期體檢，及時發現和處理潛在健康問題。
