屁股上長痤瘡可能是久坐、局部衛生不良、飲食刺激、衣物不透氣、毛囊角化異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、注意清潔、調整飲食、選擇合適衣物、藥物治療等。
1. 久坐：長時間坐著會使臀部血液循環不暢，局部溫度升高，皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔引發痤瘡。平時要避免久坐，定時起身活動，促進血液循環，工作或學習時每小時至少起身活動 5 - 10 分鐘。
2. 局部衛生不良：不勤換內褲、不注意臀部清潔，污垢和油脂容易積聚，滋生細菌，導致痤瘡。要養成良好的衛生習慣，每天用溫水清洗臀部，勤換內褲，選擇棉質、透氣性好的內褲。
3. 飲食刺激：經常吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會刺激皮脂腺分泌，增加痤瘡發生幾率。飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，減少辛辣、油膩、甜食攝入，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。
4. 衣物不透氣：穿緊身、不透氣的褲子，會使臀部處於悶熱潮濕環境，利於細菌繁殖。應選擇寬松、透氣的褲子，如棉質的運動褲、闊腿褲等，讓臀部保持乾爽。
5. 毛囊角化異常：毛囊口角質形成細胞過度角化，導致毛囊口堵塞，形成痤瘡。可在醫生指導下外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達帕林凝膠，促進角質溶解，改善毛囊角化。
日常要保持規律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛鍊，增強身體免疫力。同時，不要隨意擠壓痤瘡，以免引起感染和炎症加重。
