身上長黑痣可能是遺傳、紫外線照射、皮膚損傷、激素水平變化、某些疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有激光治療、手術切除等。
1. 遺傳：遺傳因素在黑痣形成中起著重要作用，若家族中有長黑痣的遺傳傾向，個體更容易出現黑痣。對於因遺傳導致的黑痣，一般對健康無影響可不處理，若影響美觀，可選擇激光治療，如二氧化碳激光，通過高溫氣化黑痣組織；也可進行手術切除，術後做好傷口護理，避免感染。
2. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線刺激黑色素細胞，使其分泌過多黑色素，從而形成黑痣。日常要做好防曬措施，如塗抹防曬霜，像安熱沙小金瓶防曬霜、芳珂倍護防曬霜、理膚泉大哥大防曬霜等；外出打遮陽傘、戴遮陽帽。已經形成的黑痣，可根據情況選擇合適的去除方式，如較小的黑痣可嘗試冷凍治療。
3. 皮膚損傷：皮膚受到擦傷、抓傷等外傷後，在修復過程中可能出現色素沈著，進而形成黑痣。輕微損傷導致的黑痣，可先觀察，部分可能會隨著時間變淡。若想去除，可使用外用藥物，如氫醌乳膏、維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏，遵醫囑用藥，堅持塗抹一段時間看效果，也可考慮激光去除。
4. 激素水平變化：青春期、孕期等特殊時期，體內激素水平波動，會促使黑色素細胞活性增強，引發黑痣。這種情況通常在激素水平穩定後可能有所改善。若黑痣明顯影響外觀，可在特殊時期結束後，根據醫生建議選擇合適的治療方法，如手術切除或激光治療。
5. 某些疾病：如脂溢性角化病等疾病可能表現為類似黑痣的皮損。對於這類情況，需先就醫明確診斷。若是脂溢性角化病，可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶乳膏、維甲酸乳膏，遵醫囑用藥；也可通過激光、電灼等物理方法去除。
治療後要保持局部皮膚清潔乾燥，避免沾水以防感染。短期內避免食用辛辣刺激性食物，以免影響恢復。外出做好防曬，防止局部皮膚因紫外線刺激出現色素沈著。定期復查，觀察治療部位恢復情況，若有異常及時就醫。
