腿上起皮乾燥可能是皮膚缺水、氣候乾燥、過度清潔、皮膚疾病、缺乏維生素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強保濕、改善環境、調整清潔方式、治療疾病、補充營養等。
1. 皮膚缺水：日常飲水過少，皮膚水分流失後得不到及時補充，就容易導致腿部皮膚乾燥起皮。可通過多喝水，每天保證 1500 - 2000 毫升的水分攝入，同時使用滋潤度高的身體乳，如凡士林身體乳、綿羊油身體乳、維 E 乳等，洗澡後趁皮膚未完全乾時塗抹，鎖住水分。
2. 氣候乾燥：秋冬季節空氣濕度低，皮膚水分蒸發快，腿部皮膚易乾燥起皮。可在室內放置加濕器，提高空氣濕度；外出時做好腿部保暖和防護，穿長褲、塗抹保濕霜，如尿素霜、硅油霜、蛇油膏等，減少皮膚水分散失。
3. 過度清潔：頻繁使用清潔力過強的沐浴產品或洗澡水溫過高，會破壞皮膚的油脂層，導致皮膚乾燥。應選擇溫和、滋潤型的沐浴產品，如氨基酸沐浴露；控制洗澡水溫在 37 - 40 攝氏度，每周洗澡次數 2 - 3 次，避免用力搓洗腿部皮膚。
4. 皮膚疾病：魚鱗病、乾性濕疹等皮膚疾病會引起腿部皮膚乾燥起皮。魚鱗病可遵醫囑外用維 A 酸乳膏、尿素維 E 乳膏、水楊酸軟膏；乾性濕疹可遵醫囑使用地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏，同時避免搔抓，防止皮膚破損感染。
5. 缺乏維生素：身體缺乏維生素 A、B 族等，會影響皮膚的正常代謝，導致皮膚乾燥。可多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、西蘭花、動物肝臟等，也可遵醫囑口服維生素 A 軟膠囊、復合維生素 B 片、維生素 E 膠囊，補充相應維生素。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，減少辛辣刺激性食物攝入。選擇衣物時盡量穿棉質柔軟的，減少對腿部皮膚的摩擦。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
