皮膚起小疙瘩可能是皮膚過敏、蚊蟲叮咬、毛囊堵塞、病毒感染、皮膚乾燥等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離過敏原、使用防蚊用品、清潔皮膚、抗病毒治療、做好皮膚保濕等。
1. 皮膚過敏：接觸如花粉、塵蟎、某些食物等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質並啓動防禦反應，導致皮膚出現小疙瘩，還可能伴有瘙癢、紅腫。可先遠離過敏原，症狀較輕時，用爐甘石洗劑塗抹止癢；症狀稍重可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊，若皮膚炎症明顯，可外用丁酸氫化可的松乳膏。
2. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬時會注入唾液，其中的化學物質會引發人體皮膚的免疫反應，出現小疙瘩，常伴有瘙癢。要做好防蚊措施，如使用蚊帳、電蚊拍等。被叮咬後，可塗抹清涼油緩解不適；也可遵醫囑外用丹皮酚軟膏、復方倍氯米松樟腦乳膏；瘙癢嚴重可口服馬來酸氯苯那敏片。
3. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，積聚在毛囊口，就會形成小疙瘩，常見於油性皮膚人群。日常要注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品。可定期使用水楊酸棉片進行角質清理；也可遵醫囑外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠；嚴重時口服異維A酸膠囊。
4. 病毒感染：如感染人乳頭瘤病毒等，可導致皮膚出現小疙瘩，一般無明顯疼痛瘙癢。可通過激光、冷凍等物理方式去除疣體。也可遵醫囑外用重組人干擾素α2b凝膠、咪喹莫特乳膏；口服轉移因子膠囊提高免疫力輔助治療。
5. 皮膚乾燥：皮膚水分流失過多，缺乏油脂滋潤，會導致皮膚起小疙瘩，尤其在秋冬季節常見。要注意皮膚保濕，洗澡後及時塗抹身體乳，如凡士林身體乳、尿素維E乳。嚴重時可遵醫囑外用維生素E乳膏；口服維生素A軟膠囊、B族維生素片改善皮膚乾燥狀態。
日常要保持皮膚清潔衛生，選擇適合自己膚質的護膚品，避免過度搔抓皮膚，以免引起破損感染。飲食上盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持充足睡眠，適當運動增強體質。
