洗面奶洗臉刺痛可能是皮膚乾燥、洗面奶過敏、皮膚屏障受損、皮膚炎症、過度清潔等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好保濕、停用致敏產品、修復屏障、治療炎症、合理清潔等。
1. 皮膚乾燥：皮膚缺乏水分，角質層乾燥，使用洗面奶時受到刺激就會刺痛。日常要多使用保濕護膚品，如保濕面霜、保濕精華等，增加皮膚含水量，洗臉後及時塗抹護膚品鎖住水分。
2. 洗面奶過敏：對洗面奶中的某些成分過敏，接觸後引發過敏反應導致刺痛。立即停用該洗面奶，用清水沖洗臉部。症狀較輕者，可局部塗抹爐甘石洗劑止癢；症狀較重者，遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
3. 皮膚屏障受損：過度去角質等導致皮膚屏障功能下降，對外界刺激敏感。選擇溫和、具有修復功效的護膚品，如含有神經酰胺的產品，幫助修復皮膚屏障，減少外界刺激。
4. 皮膚炎症：如脂溢性皮炎等，皮膚處於炎症狀態，使用洗面奶會加重刺痛。可遵醫囑外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、夫西地酸乳膏等藥物治療炎症，同時注意面部清潔。
5. 過度清潔：頻繁使用洗面奶或使用清潔力過強的產品，破壞皮膚正常油脂層。減少洗面奶使用頻率，選擇溫和、低刺激性的洗面奶，避免過度清潔，保護皮膚的正常生理功能。
使用洗面奶時要根據自身膚質選擇合適產品，避免頻繁更換。若刺痛情況持續不緩解或加重，應及時就醫。
