濕疹患者可通過食用一些食物輔助恢復，常見的有富含維生素的果蔬、清熱利濕的食物、富含蛋白質的食物、具有抗過敏作用的食物、含不飽和脂肪酸的食物等。
1. 富含維生素的果蔬：像橙子、檸檬、草莓、菠菜、胡蘿蔔等這類富含維生素的果蔬，對濕疹恢復有益。維生素 C 具有抗氧化作用，能增強皮膚的抵抗力，減輕炎症反應；維生素 B 族可以調節皮膚的新陳代謝，有助於皮膚的修復。多吃這些果蔬能為身體補充所需營養，促進濕疹好轉。
2. 清熱利濕的食物：冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米等清熱利濕的食物適合濕疹患者。冬瓜有利水消腫的功效，苦瓜能清熱解毒，綠豆和薏米可清熱利濕、健脾止瀉。食用這些食物能幫助身體排出濕氣，緩解濕疹症狀。
3. 富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等富含優質蛋白質，蛋白質是身體修復和維持正常生理功能所必需的營養物質。對於濕疹患者，補充足夠的蛋白質有助於受損皮膚的修復，增強身體免疫力，加快病情恢復。
4. 具有抗過敏作用的食物：紅棗、蜂蜜、金針菇等具有一定抗過敏作用。紅棗含有多種抗過敏成分，蜂蜜中的某些物質能調節免疫系統，金針菇的提取物對過敏反應有一定抑製作用。適量食用這些食物，可在一定程度上減輕濕疹的過敏症狀。
5. 含不飽和脂肪酸的食物：深海魚類如三文魚、鱈魚等富含不飽和脂肪酸，特別是歐米伽 -3 脂肪酸。這種脂肪酸具有抗炎特性，能夠減輕皮膚的炎症，對濕疹的治療有輔助作用，可改善皮膚的乾燥、瘙癢等症狀。
在飲食上，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及易過敏食物，如辣椒、油炸食品、海鮮等，以免加重濕疹症狀。同時，要注意飲食的均衡和規律，保證充足的水分攝入，這樣更有利於濕疹的恢復。
