上火起皰疹可能是病毒感染、飲食辛辣、過度勞累、精神壓力大、局部皮膚損傷等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有抗病毒、調整飲食、注意休息、舒緩情緒、護理皮膚等。
1. 病毒感染：單純皰疹病毒等感染人體後，在身體抵抗力下降時容易引發皰疹。可遵醫囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏、泛昔洛韋膠囊，同時要保持皮膚清潔，避免搔抓以防繼發感染。
2. 飲食辛辣：長期大量食用辛辣刺激性食物，易導致身體上火，誘發皰疹。應調整飲食結構，多吃清淡、富含維生素的食物，如新鮮蔬果，避免吃辣椒、花椒、生薑等，多喝水促進新陳代謝。
3. 過度勞累：長時間過度勞累會使身體免疫力降低，給病毒可乘之機。要保證充足的睡眠，合理安排工作和生活，避免熬夜，適當進行散步、瑜伽等舒緩運動。
4. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌和免疫系統。可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
5. 局部皮膚損傷：皮膚受到擦傷、燙傷等損傷後，皮膚屏障功能受損，易引發皰疹。要注意保護受傷皮膚，做好清潔消毒，可遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。
日常要養成良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適度運動，增強身體抵抗力。避免接觸刺激性物質，保持皮膚清潔乾爽。若皰疹症狀嚴重或持續不緩解，及時就醫。
