五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉、生津止渴、寧心安神、補腎益精等功效與作用。
1. 斂肺止咳：五味子味酸，能收斂肺氣，對於久咳虛喘等病症有一定的緩解作用。無論是肺虛引起的咳嗽氣喘，還是肺腎兩虛導致的呼吸急促、氣短乏力等情況，五味子都可通過其收斂之性，幫助減輕症狀，使肺氣得以固攝，從而達到止咳平喘的效果。
2. 澀精止瀉：它具有澀精的功效，對於男性遺精、滑精等問題有改善作用。同時，五味子還能止瀉，針對脾腎陽虛所致的久瀉不止，可起到澀腸止瀉的效果，幫助恢復腸道正常的運化功能，緩解腹瀉症狀。
3. 生津止渴：五味子能促進唾液分泌，對於因熱病傷津、氣陰兩虛等引起的口渴、咽乾等症狀，有很好的生津止渴作用。它可以滋潤口腔和咽喉，改善口乾舌燥的不適感，補充身體所需的津液。
4. 寧心安神：五味子對神經系統有一定的調節作用，能夠寧心安神。對於失眠、多夢、心悸怔忡等心神不寧的症狀，可起到鎮靜安神的效果，幫助放鬆身心，提高睡眠質量，使心神得以安定。
5. 補腎益精：五味子入腎經，有補腎益精的功效。可用於治療腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等症狀，有助於滋養腎精，增強腎臟功能，改善腎虛引起的各種不適。
五味子雖然有諸多功效，但並非人人適用。比如外有表邪、內有實熱或咳嗽初起、麻疹初發者不宜使用。在使用前應咨詢專業人士，根據自身身體狀況合理選用。
