早上起床頭暈可能是睡眠不足、血壓異常、低血糖、貧血、耳石症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠、調節血壓、補充糖分、糾正貧血、復位耳石等。
1.睡眠不足：長時間熬夜、過度勞累等導致睡眠質量差或睡眠時間不足，會引起早上起床頭暈。建議保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環境。
2.血壓異常：高血壓患者血壓波動較大或低血壓時，容易出現頭暈。建議高血壓患者遵醫囑按時服用降壓藥，定期監測血壓；低血壓患者可適當增加鹽分攝入，避免突然站起，必要時使用升壓藥物如生脈飲口服液、多巴胺注射液、腎上腺素注射液。
3.低血糖：空腹狀態下血糖過低會導致頭暈。建議規律飲食，避免空腹，隨身攜帶糖果、餅乾等含糖食物，出現頭暈時及時食用。
4.貧血：紅細胞數量或血紅蛋白含量減少，血液攜氧能力下降，引起頭暈。建議多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如動物肝臟、綠葉蔬菜等，嚴重貧血者遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵膠囊、右旋糖酐鐵顆粒。
5.耳石症：耳內耳石脫落後，會引起體位變化時的頭暈。建議進行耳石復位治療，可由專業醫生操作。
如果頭暈持續不緩解或伴有其他不適症狀，如頭痛、嘔吐、視力模糊等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
