39周指妊娠39周。妊娠39周肚子頻繁發緊發硬又不痛可能由多種因素導致，比如假性子宮收縮、胎兒活動、早產跡象等，建議及時就醫檢查，遵醫囑進行相應處理。
1.假性子宮收縮：假性子宮收縮是妊娠晚期常見的現象，尤其在妊娠39周時更為頻繁。此種收縮通常由於子宮肌層的敏感性增加，在受到輕微刺激時引起，表現為肚子發緊發硬，但通常不伴隨疼痛，可能持續幾秒鐘到幾分鐘不等，然後自行緩解。假性子宮收縮一般不需要特殊治療，孕婦可以通過適當休息、調整情緒或改變姿勢來緩解不適感。
2.胎兒活動：妊娠39周時，胎兒已經發育成熟，活動空間相對減少，但胎動仍然頻繁。如果胎動過度頻繁，可能會拉扯子宮周圍的韌帶和組織，導致肚子發緊發硬，可能伴有輕微的腹部不適或緊繃感。孕婦可以通過腹部B超檢查來觀察胎兒的情況。如果胎兒一切正常，可以繼續妊娠，若胎動異常頻繁或劇烈，建議及時就醫咨詢。
3.早產跡象：雖然妊娠39周已接近足月，但仍有可能出現早產情況，可能是由於孕婦自身有妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等疾病，容易影響胎盤功能，導致子宮出現較為頻繁的收縮，有引發早產的風險，表現為肚子發緊發硬。一旦懷疑有早產跡象，孕婦必須盡快前往醫院婦產科就診，途中要盡量保持平穩、避免顛簸，防止加重宮縮情況。
如果這種情況伴隨著其他症狀，如陰道出血、羊水破裂或持續的腹痛，應立即就醫以排除其他潛在的併發症。在日常生活中，孕婦可以通過適當的休息、放鬆技巧和保持良好的生活習慣來減輕假性宮縮的影響。
