家長如不注意小寶寶的飲食調理，是很易導致寶寶出現上火現象的，上火後如不及時降火，可給寶寶健康帶來一定的影響，如可引起寶寶出現便秘，腹脹等不適，因此家長要注意觀察寶寶，一旦有上火的症狀，應及時調治。那麼怎麼知道寶寶上火？我們可以觀察寶寶身體的四個部位來得到判斷，下面一起來瞭解一下。
1.觀察舌頭，家長可以觀察一下寶寶的舌頭，看舌頭如果有些發紅和乾澀的話，說明寶寶體內有火，當寶寶體內有火時，還會伴有口渴、夜晚睡不安穩，嘴唇發乾的現象， 這時可給寶寶吃些降火的食物，如冰糖雪梨、香蕉粥等。
2.觀察肛門，寶寶上火時，肛門顏色也是會出現變化的，正常健康的情況下，寶寶的肛門顏色是粉紅色的，當有火氣時， 則會為為紅色，比正常的顏色要深得多。所以當家長髮現寶寶肛門變為紅色或者是深紅色時，要及時調整飲食，可讓寶寶多吃一些降火的蔬菜水果，如橙汁、白蘿蔔汁等，同時注意多喝水，以幫助排出身體的毒素，從而起到降火的作用。
3.觀察眼睛，如果發現寶寶的眼睛發乾發澀，同時眼角有眼屎的話，說明寶寶體內肝臟有火，如寶寶還伴有愛發脾氣、不太聽話的話，那麼多是肝火無疑了，這時可給寶寶榨些蔬菜汁去火，如芹菜汁就錯。
4.觀察手掌心，正常情況下寶寶手心是涼涼的，較乾燥，如發現寶寶手掌心冒虛汗，乾熱乾熱的，說明體內有虛火，這也是體質弱的一種表現，這時不要讓寶寶吃太寒的東西來降火，建議可通過按摩推拿來去火，如可捏捏寶寶的手心和手指肌肉，按摩腳掌心，都有降火作用。
上面就是判斷寶寶上火的四個方法，因為寶寶上火會導致身體出現一些異常表現，所以主要就是通過觀察寶寶身體一些部位的變化來發現上火症狀，建議家長一旦發現寶寶四個部位有上火的表現，要及時採取有效的措施來降火，一般寶寶上火通過飲食調理或是按摩等方式多可得到消除。
