腎小結石排出體外常見的方式有大量飲水、適度運動、藥物排石、體外衝擊波碎石、手術取石等。
1. 大量飲水：通過增加水分攝入，促使尿量增多，利用尿液的衝刷作用，推動腎小結石順著尿路排出體外。建議每天飲水量在 2000 - 3000 毫升，均勻分布在一天中飲用，這樣能更好地發揮尿液衝刷結石的效果。
2. 適度運動：進行一些適宜的運動，像跳繩、跑步、上下樓梯等，可借助身體的震動和重力作用，幫助腎小結石在體內移動，增加排出的幾率。運動時要注意循序漸進，避免過度勞累，防止因運動不當造成身體損傷。
3. 藥物排石：在醫生指導下，服用具有擴張輸尿管、促進輸尿管蠕動等作用的藥物，幫助腎小結石排出。藥物能改善結石排出的環境，使結石更容易通過輸尿管等狹窄部位。但用藥過程中需密切關注自身反應，有不適及時告知醫生。
4. 體外衝擊波碎石：利用高能衝擊波聚焦後作用於腎小結石，將結石擊碎成小塊，以便隨尿液排出體外。這種方法無需開刀，對身體的創傷較小。不過，並非所有患者都適合，需根據結石的大小、位置等因素綜合判斷。
5. 手術取石：對於那些無法通過其他方法排出的腎小結石，可考慮手術取石。手術方式有多種，如輸尿管鏡碎石取石術、經皮腎鏡碎石取石術等。醫生會根據患者具體情況選擇合適的手術方式，手術存在一定風險，術後要做好護理。
腎小結石患者在嘗試排出結石過程中，要密切觀察自身症狀。若出現疼痛加劇、血尿、發熱等異常情況，應立即就醫。同時，保持規律作息和健康飲食，減少高草酸、高鈣食物攝入，定期復查，以便及時瞭解結石排出情況和腎臟健康狀況。
