通常可以通過月經週期來檢測甚麼時候來月經，一般月經週期在21-35天。
月經週期是從本次月經第一天開始，到下一次月經第一天為止的時間間隔。女性體內的激素水平會呈現週期性變化，在卵泡期，雌激素逐漸升高，促使卵泡發育成熟；排卵後進入黃體期，孕激素和雌激素協同作用，使子宮內膜繼續增厚，為受精卵著床做準備。若未受孕，激素水平下降，子宮內膜脫落形成月經。由於個體差異，激素分泌的節奏和量有所不同，所以月經週期會在一定範圍內波動。
除了月經週期，一些女性在月經來潮前可能會出現經前綜合徵，如乳房脹痛、情緒波動、腹脹等，這也可以作為月經即將來臨的參考。基礎體溫測定也有一定幫助，排卵後基礎體溫會升高0.3-0.5℃，持續12-14天左右，若體溫下降，可能提示月經即將到來。
日常要保持規律的作息和飲食，避免過度勞累和精神緊張，有助於維持激素的穩定。若月經週期出現異常變化，如過長或過短、月經量過多或過少等，應及時就醫，查明原因並接受相應治療。
