並不存在所謂中醫保胎最好的方法，因為每個孕婦的身體狀況和導致需要保胎的原因各不相同，適合的方法也因人而異。中醫會從多個方面綜合考慮來進行保胎。
中藥調理是常用手段。醫生會依據孕婦的具體症狀、體徵、舌象、脈象等進行辨證論治。比如，對於腎虛導致的胎動不安，常使用壽胎丸等方劑，以補腎健脾、益氣安胎；若是氣血虛弱，則會選用泰山磐石散來補氣養血、固腎安胎。中藥能從根本上調整孕婦的身體內環境，增強體質，為胎兒的生長髮育提供良好的基礎。
針灸也可輔助保胎。通過刺激特定穴位，調節人體經絡氣血的運行。像足三里、三陰交、關元等穴位，在專業醫生的操作下進行針灸，能起到健脾和胃、調補肝腎、益氣養血的作用，有助於維持妊娠的穩定。不過，針灸保胎對施針者的技術要求較高，需謹慎操作。
除了藥物和針灸，生活方式的調整也至關重要。孕婦要保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動，減少體力消耗，讓身體處於放鬆狀態。同時，飲食上要營養均衡，多食用富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。保持心情舒暢同樣不容忽視，過度的焦慮、緊張等不良情緒可能影響內分泌，進而對胎兒產生不利影響。
孕婦在接受中醫保胎過程中，要嚴格按照醫生的安排用藥、進行針灸等。定期到醫院進行檢查，及時瞭解胎兒的發育情況。若期間出現任何不適症狀，如腹痛加劇、陰道流血增多等，應立即就醫，以便醫生根據實際情況調整治療方案。
