服用奧利司他時常見的忌口有高脂肪食物、高糖食物、辛辣食物、酒類、含咖啡因飲品等。
1. 高脂肪食物：奧利司他主要作用是抑制腸道對脂肪的吸收，若服用期間攝入過多高脂肪食物，如油炸食品、動物內臟、奶油製品等，不僅會影響藥物的減脂效果，還可能引發胃腸道不適，如腹痛、腹瀉、惡心等症狀，加重身體負擔。
2. 高糖食物：高糖食物如糖果、蛋糕、甜飲料等，含有大量的糖分，容易在體內轉化為脂肪堆積。在服用奧利司他期間食用過多高糖食物，會與藥物的減脂作用相悖，不利於體重的控制和身體健康，還可能導致血糖波動等問題。
3. 辛辣食物：辛辣食物包括辣椒、花椒、芥末等，具有較強的刺激性。服用奧利司他時食用辛辣食物，可能會刺激胃腸道黏膜，引發胃腸道的不良反應，如胃痛、胃脹、消化不良等，影響藥物的正常吸收和療效。
4. 酒類：酒中含有的酒精會影響藥物在體內的代謝過程，降低奧利司他的藥效。同時，酒精本身熱量較高，且對肝臟有一定的損害作用，在服用藥物期間飲酒，會增加肝臟的代謝負擔，不利於身體健康和減肥目標的實現。
5. 含咖啡因飲品：咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲品具有興奮神經的作用，可能會影響睡眠質量。而良好的睡眠對於身體的新陳代謝和體重控制至關重要。咖啡因還可能刺激胃腸道，與藥物產生相互作用。
在服用奧利司他期間，應保持合理的飲食結構，盡量選擇清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，適當運動。如果在服藥過程中出現任何不適，應及時咨詢醫生，根據個人情況調整飲食和用藥方案。
