宮寒吃中藥調理所需時間因人而異，一般短則1-3個月，長則3-12個月，甚至更久。這主要取決於宮寒的嚴重程度、個體體質差異以及對中藥的依從性。
1.輕度宮寒，症狀相對較輕，可能僅表現為經期輕微腹痛、手腳發涼，月經週期和經量基本正常。此類患者通常身體素質較好，新陳代謝旺盛，對中藥的吸收能力強，經過1-3個月的系統調理，中藥的溫經散寒、暖宮養血功效得以發揮，身體的寒症可逐漸改善。診斷時，中醫一般通過望聞問切，觀察面色、舌苔，詢問飲食、二便、月經等情況，結合脈象綜合判斷。同時，也可能借助B超排除子宮附件的器質性病變。
2.中度宮寒，症狀較為明顯，常見痛經加重、月經量少且色暗、有血塊，腰部冷痛等。這類患者身體底子稍弱，調理難度增大，往往需要3.6個月。中藥不僅要散寒，還需兼顧補血、化瘀，促進氣血運行。期間，除中醫傳統診斷方法外，還可能監測基礎體溫，查看體溫曲線波動，瞭解黃體功能。
3.重度宮寒，患者常年手腳冰涼，月經紊亂，甚至不孕，體質虛寒嚴重，身體對藥物的反應慢，調理時間可能長達6-12以上。中藥調理過程中，還需配合生活方式調整。
若懷疑宮寒，應選擇正規中醫院或綜合醫院中醫科就診。就診前避免進食影響舌苔顏色的食物，如實告知醫生生育史、既往病史、近期用藥情況，嚴格遵醫囑用藥，服藥期間如有不適及時反饋。定期復診，以便醫生根據症狀變化調整用藥方案。
