兒童憂鬱症通常有情緒低落、興趣喪失、睡眠紊亂、食慾變化、社交退縮等表現。若發現孩子有這類情況，需盡早帶孩子去看心理醫生。
1.情緒低落：孩子大腦中的神經遞質失衡，致使情緒調節失控，常常無端悲傷，整日悶悶不樂，提不起精神。
2.興趣喪失：體內激素波動與心理壓力疊加，讓孩子對原本熱愛之事，如畫畫、搭積木，突然興致缺缺，不再熱衷。
3.睡眠紊亂：壓力引發神經系統過度興奮，或是焦慮情緒作祟，使得孩子入睡困難，還易半夜驚醒，睡眠質量差。
4.食慾變化：腸胃受情緒牽連，消化功能紊亂，有些孩子暴飲暴食，試圖從食物獲取慰藉，有的則茶飯不思。
5.社交退縮：自卑心理滋生，害怕被評判、拒絕，於是孩子避開小夥伴，抗拒外出社交，只想獨自待在角落。
家長要給予孩子充足陪伴，耐心傾聽。並營造溫馨的家庭氛圍，少些責罵爭吵。另外，要鼓勵孩子適度運動，像跳繩、慢跑，促使身體分泌快樂因子。
