壓力性尿失禁可能是盆底肌鬆弛、肥胖、年齡增長、多次分娩、泌尿系統感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有盆底肌鍛鍊、控制體重、生活方式調整、手術治療、藥物治療等。
1. 盆底肌鬆弛：女性在妊娠、分娩過程中，盆底肌肉和筋膜受到過度牽拉，導致盆底肌鬆弛，對尿道的支撐作用減弱，從而引發壓力性尿失禁。可通過凱格爾運動來鍛鍊盆底肌，即收縮盆底肌肉3秒以上後放鬆，每次10 - 15分鐘，每日3 - 4次。也可到醫院進行盆底康復治療，如生物反饋療法、電刺激療法等。
2. 肥胖：肥胖人群腹部壓力較大，會增加膀胱和尿道的壓力，使得尿道括約肌難以抵抗腹壓增加帶來的尿液溢出。應合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維攝入。同時加強運動，如快走、慢跑、游泳等有氧運動，每周至少150分鐘，逐漸減輕體重，緩解症狀。
3. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，盆底肌肉、尿道括約肌等功能也會下降，容易出現壓力性尿失禁。日常要注意避免長時間憋尿、提重物等增加腹壓的行為。可適當進行一些低強度運動，如太極拳等，增強身體機能。必要時可在醫生指導下使用藥物，如米多君片、黃酮哌酯片、托特羅定膠囊，遵醫囑用藥。
4. 多次分娩：多次分娩會使盆底組織反復受到損傷，導致盆底支持結構薄弱，引起壓力性尿失禁。產後應盡早進行盆底肌康復訓練，可在醫生指導下使用盆底康復儀器輔助訓練。對於嚴重的情況，可能需要進行手術治療，如尿道中段無張力吊帶術等。
5. 泌尿系統感染：泌尿系統感染會導致尿道黏膜敏感性增加，在腹壓增加時更容易出現尿失禁。要注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔。多喝水、多排尿，衝刷尿道。可在醫生指導下使用抗生素治療，如左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟顆粒、阿莫西林片，遵醫囑用藥，控制感染，緩解症狀。
日常要保持規律作息，避免勞累，減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。注意觀察症狀變化，若症狀加重或出現其他異常，及時就醫。
