常見的過預產期不生的催產方法有運動催產、飲食催產、藥物催產、機械性催產、手術催產等。
1. 運動催產：適當的運動可以促進胎兒入盆，刺激子宮收縮。比如散步，每天在平坦的道路上散步30分鐘左右，能幫助胎兒下降，促使宮頸成熟。爬樓梯也是不錯的選擇，可增強腿部肌肉力量，利於分娩，但要注意安全，避免過度勞累。
2. 飲食催產：一些食物可能有催產作用。例如蓖麻油炒雞蛋，蓖麻油能刺激腸道蠕動，間接引起子宮收縮。但食用時要謹慎，需在醫生評估後進行，以防出現不良反應。另外，山楂也有一定的催產效果，可適量食用。
3. 藥物催產：在醫生的指導下，可使用藥物催產。如縮宮素，能促進子宮平滑肌收縮，引發規律宮縮。但使用過程中要密切監測宮縮和胎兒情況，防止宮縮過強導致胎兒窘迫等問題。
4. 機械性催產：主要包括人工破膜等方法。通過人為地使胎膜破裂，釋放前列腺素，誘發宮縮。不過，這種方法有一定風險，如臍帶脫垂等，需要嚴格掌握適應證。
5. 手術催產：當其他方法都無效時，可能會考慮剖宮產手術。這是一種較為極端的催產方式，適用於存在胎兒窘迫、胎位異常等緊急情況。
在採取催產措施時，一定要在專業醫生的評估和指導下進行。根據孕婦和胎兒的具體情況，選擇最適合的催產方法。同時，孕婦要保持良好的心態，積極配合醫生的安排，確保母嬰安全。
