老年人肺炎的預防可從加強鍛鍊、接種疫苗、注意保暖、保持室內空氣流通、避免接觸病原體等方面入手。
1. 加強鍛鍊：鼓勵老年人根據自身身體狀況選擇合適的運動方式，如散步，每天堅持走一定的步數，可增強心肺功能；太極拳，動作舒緩，能提高身體的協調性和免疫力；八段錦，通過特定的動作組合，促進氣血循環，提升機體抵抗力。適當的鍛鍊有助於增強老年人的體質，提高對病原體的抵御能力，降低肺炎發生的風險。
2. 接種疫苗：接種流感疫苗可有效預防流感病毒感染，減少因流感引發肺炎的幾率；肺炎球菌疫苗能降低肺炎球菌感染導致肺炎的可能性。在流感季節來臨前，建議老年人及時接種相關疫苗，為身體建立起有效的免疫屏障，預防肺炎的發生。
3. 注意保暖：老年人身體調節體溫的能力相對較弱，容易受到寒冷天氣的影響。在季節交替、氣溫變化較大時，要及時增添衣物，尤其是注意頭部、頸部、腳部的保暖。寒冷會使呼吸道黏膜血管收縮，導致局部抵抗力下降，易引發肺炎，做好保暖工作能減少這種風險。
4. 保持室內空氣流通：經常開窗通風，讓新鮮空氣進入室內，降低室內病原體的濃度。每天至少通風2 - 3次，每次通風30分鐘左右。也可使用空氣淨化器，改善室內空氣質量，為老年人創造一個良好的居住環境，減少肺炎的誘發因素。
5. 避免接觸病原體：盡量避免老年人前往人員密集、空氣不流通的場所，如商場、影院等。如果必須前往，建議佩戴口罩。同時，要注意個人衛生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻，防止病原體進入體內引發肺炎。
日常生活中，要多關注老年人的身體狀況，一旦出現咳嗽、發熱等呼吸道症狀，應及時就醫。根據醫生的建議進行相應的檢查和治療，確保老年人的身體健康。
