尿尿的時候有點刺痛可能是飲水過少、局部衛生不良、尿道炎、膀胱炎、尿道結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加飲水、注意衛生、藥物治療、手術治療等。
1. 飲水過少：日常飲水過少會導致尿液中有害物質濃度升高，對尿道黏膜產生刺激，引起刺痛感。應增加水分攝入，每天保證 1500-2000 毫升的飲水量，通過多排尿衝刷尿道，減輕刺痛症狀。
2. 局部衛生不良：不注意會陰部清潔，容易滋生細菌，細菌入侵尿道引發炎症，導致刺痛。要注意個人衛生，勤換內褲，每天用溫水清洗會陰部。女性在經期更要注意衛生，選擇質量合格的衛生用品。
3. 尿道炎：多由沙眼衣原體、淋病奈瑟菌等病原體感染引起。可遵醫囑使用阿奇霉素分散片、鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟顆粒。治療期間避免性生活，防止交叉感染。
4. 膀胱炎：細菌感染膀胱黏膜引發炎症，出現刺痛症狀。可遵醫囑服用三金片、復方石韋膠囊、碳酸氫鈉片。同時要注意休息，避免勞累，飲食清淡。
5. 尿道結石：結石在尿道內移動，損傷尿道黏膜，產生刺痛。較小的結石可通過多飲水、多運動促進排出；較大的結石可能需手術取出，如尿道切開取石術。術後要按照醫生要求定期復查。
治療期間要保持規律作息，避免熬夜，飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
