跑步胸痛是一種在跑步過程中胸部出現疼痛感的情況，可能是呼吸肌痙攣、胸膜炎、氣胸等原因引起。
1.呼吸肌痙攣：跑步時呼吸急促且淺，肋間肌、膈肌等呼吸肌持續高強度工作，若未能協調好呼吸節奏，呼吸肌易疲勞，進而引發痙攣。當呼吸肌痙攣時，胸部會產生明顯痛感。
2.胸膜炎：多由病毒或細菌感染胸膜所致。跑步時胸廓起伏，胸膜相互摩擦，炎症刺激胸膜上的神經末梢，從而產生胸痛，疼痛常隨呼吸、咳嗽加重，患者還可能伴有發熱、乏力等全身症狀。
3.氣胸：年輕人尤其是瘦高體型者，肺部發育可能存在肺大皰，劇烈跑步時，肺內壓力突然改變，致使肺大皰破裂，氣體進入胸腔，破壞胸腔內的壓力平衡，壓迫肺組織，引發胸痛，多為突發尖銳刺痛，伴有呼吸困難。
跑步胸痛一旦出現且休息後不緩解，應及時就醫，排查原因，確保運動安全，避免延誤病情。運動前充分熱身、掌握正確呼吸方法等，有助於預防跑步胸痛。
