孕婦不宜多吃的食物通常有螃蟹、山楂、桂圓、辣椒、鹹菜等。
1.螃蟹：螃蟹性寒涼，孕婦過量食用，尤其是孕早期，可能會使子宮收縮加劇，增加流產風險，甚至危及胎兒安全。
2.山楂：山楂口味酸甜，雖能開胃，但具有刺激子宮收縮的作用。孕期大量進食山楂，易引發子宮收縮，導致孕婦腹痛，增加流產幾率。
3.桂圓：桂圓性溫、味甘，過多食用桂圓容易滋生內熱，引起孕婦體內燥熱上火。孕期女性本身體溫就略高於常人，內熱加重後，可能影響胎兒正常發育，出現胎動不安等現象。
4.辣椒：屬於辛辣食物，會刺激孕婦胃腸道黏膜，引發胃痛、便秘等不適。孕期女性胃腸功能本就相對柔弱，辛辣食物的頻繁刺激，還會因腸道蠕動異常影響營養吸收，胎兒得不到充足養分，發育便會受限。
5.鹹菜：含有大量亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體後，可能轉化為致癌物亞硝胺。孕婦身體抵抗力相對較弱，過多攝入醃制食品，易引發孕婦水腫，加重孕期身體負擔，給孕婦行動與生活都帶來不便，影響胎兒成長環境。
孕婦飲食關乎母嬰健康，建議孕婦合理搭配膳食，同時要遵醫囑定期檢查，確保母嬰健康。
