精子活動率低，可能是不良生活習慣、內分泌失調、染色體異常、精索靜脈曲張、附睪炎等原因引起的，要及時就醫，針對不同原因採取一般治療、藥物治療或手術治療。
1.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，會影響精子的生成和活力。建議要改變不良生活方式，戒煙限酒，規律作息，避免熬夜，適當運動。遵醫囑服用維生素E軟膠囊抗氧化、左卡尼汀口服溶液改善能量代謝。
2.內分泌失調：下丘腦-垂體-性腺軸功能異常，激素分泌失衡，影響精子的發生和成熟。需保持心情舒暢，減輕壓力。可以遵醫囑服用克羅米芬片調節激素、十一酸睪酮軟膠囊補充雄激素，垂體病變引起可考慮垂體瘤切除術。
3.染色體異常：染色體數目或結構改變，導致基因缺陷，使精子生成和活動出現問題。目前難以根治，可嘗試輔助生殖技術。可以在醫生指導下用藥緩解，如麒麟丸補腎填精、五子衍宗丸補腎益精。
4.精索靜脈曲張：精索靜脈回流不暢，血液淤積，使睪丸局部溫度升高、缺氧，影響精子活力。要避免久站，穿緊身內褲托起陰囊。可以在醫生指導下用邁之靈片改善靜脈回流、七葉皂苷鈉片減輕水腫，嚴重時可進行精索靜脈高位結扎術、精索靜脈介入栓塞術。
5.附睪炎：附睪被細菌感染，炎症環境不利於精子生存和運動。注意個人衛生，暫停性生活。也可以在建議下用阿奇霉素分散片抗感染、左氧氟沙星片抗炎，若形成膿腫，可能需行膿腫切開引流術、附睪切除術。
建議飲食均衡，多吃富含維生素、蛋白質和鋅的食物，如新鮮蔬菜、魚類、堅果等。避免高溫環境，如熱水浴、長時間泡溫泉等，減少對睪丸生精功能的影響。
